faut savoir
L'hydromassage est une technique thérapeutique utilisant l'eau pour stimuler la guérison naturelle du corps, soulager les tensions musculaires, les problèmes liées aux voies respiratoires et à la circulation sanguine, apportant détente et bien-être général.
Il est conseillé de réaliser un gommage du corps avant une séance de spa afin d'éliminer les cellules mortes, ce qui permettra d'obtenir une peau plus tonique et lisse. Cette étape est particulièrement utile pour les personnes actives, car l'hydromassage favorise l'élimination des liquides accumulés dans les muscles.
La durée idéale d'une séance de spa est de 15 à 20 minutes, mais il est recommandé de commencer par des sessions plus courtes pour laisser le corps s'habituer. La durée doit être adaptée aux besoins de chaque personne et la température de l'eau doit être prise en compte : plus elle est élevée, moins la séance doit durer. Il est préférable de réduire la durée si l'eau est très chaude.
Après votre séance de spa, prévoyez un temps de relaxation. Il est recommandé de s'allonger et de se détendre en écoutant sa respiration pour ressentir un sentiment de régénération physique et mentale après la séance.
Élimine les cellules mortes et régénére la peau.
Adapter la température du spa en fonction de vos besoins.
Allongez-vous après une séance d'hydromassage et méditez.
